野菜たっぷり！さばのトマト煮。晩ごはん。レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

血液サラサラさばのおかずです。さばが隠れてしまうくらいに野菜たっぷり！魚と野菜は先に火を通しいったん取り出して、同じフライパンでトマトソースを作ります。・・・カットトマト缶を使ったお手軽ソース。そこに具を戻し、さっと煮込みます。グツグツ煮込まず作るトマト煮。三枚おろしで骨抜きしたので食べやすいです＾＾炒めてやわらかくなったなすにホワ......