鶏スティック肉のごま甘辛だれとおからの煮物。レシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

鶏むね肉もスティック状に切ると、食べやすいしやわらかいです。むね肉の厚い部分は横に切り落とし半分の厚さにします。繊維に逆らって棒状に切りました。切り方に注意。ぶりで作った時のように片栗粉をまぶして焼き、はちみつ入りの甘辛たれにつけました。しっとり仕上がったヘルシー１品。 JAで地元大豆使用のおからを買ってきました。安価でも栄養価ばっちりの食材。......