あじの香草パン粉焼き・トマトソース。レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

パン粉ににんにくやパセリ、粉チーズを混ぜて香ばしく。オイル少なめの揚げ焼きです。新鮮トマトで作ったソースをかけました。トマトソースのレシピ →★ （カットトマト缶→湯むきし種を取ったトマト４個）つけ合わせは粉ふきいも　と小松菜と油揚げのさっと煮。オニオンコンソメスープと。きのうはお魚ワンプレートで簡単に。香草パン粉焼きは、鶏むね肉やささみで......