ダイエット作戦②　シャトルシェフで玄米おかゆレシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

0

おいしそう！

ほったらかしでできるおかゆさんシャトルシェフを使って保温調理です。玄米を電気炊飯器や土鍋で炊くとどうもパラパラになって満足のいく仕上がりにならないんですよね～。玄米とは言いましたが、玄米だけではカロリーが上がってしまうので、もち麦が入っています。もち麦を入れることでカサ増しにもなるし食物繊維もたっぷりとることができて満足度アップ！玄米よりもち麦の方が食物繊維が多いんです！！＜材料＞玄米２分の１カ......