＊ズッキーニの栄養♡調理法＊レシピあり

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おいしそう！

ズッキーニ♡は胡瓜さんにみえますが南瓜の仲間なんです。だからビタミンC、βカロチンとかバランスよく入っていて、B群も入っているので余分な水分排出してくれてむくみにもきくのです。少量の油と食べると◯しかもズッキーニ一本カロリー20kcal位。大満足。ってTwitterに書いたら、友達からオススメのレシピおしえてって返信がきたのでズッキーニは油とめちゃくちゃ相性がいいのです。βカロチンとかの吸収を......