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マグロとアボカドのづけ丼 <材料>2人分 マグロ(赤身のさく)・・・・・・・・・・130グラム マリネ液 おろしわさび・・・・・・・・・・・・・・・・小匙1 しょうゆ・・・・・・・・・・・・・・大匙1~11/2 オリーブオイル・・・・・・・・・・・・・・・大匙2/3 長ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量 アボカド・・・・・・・・・・・・・・・......
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