大根の豚巻きレシピあり

0

おいしそう！

今日は朝一、Yちゃんによるノルディック講習♪ と、いってもパパとちびちゃん参加。この写真「私も参加しました！」的な顔してるけどエプロンにビルケンで、やってないのバレバレ（笑） Yちゃんはノルディックポールを使ったストレッチやウオーキングの、講師の資格を取ったの。ポールを使うことで、通常の１．２倍ほどの運動量になるみたい。アスリート用の練習もあって、す・・・ ...