お弁当〜ピタパンサンドとかぼちゃペーストレシピあり

調理時間：5～15分

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おいしそう！

南瓜ペースト〈材料〉・南瓜………1/2個・きび砂糖………大さじ1 ・醤油………小さじ2 ・チーズ（固形タイプ）……1かけ・炒りごま………小さじ1くらい〈手順〉・南瓜は一口大に切り分け耐熱容器に入れてレンジで柔らかくなるまで加熱する。 ☆私はジップロックに入れて口を少しあけて500wで3～4分。・南瓜をボールに入れてすりこ木やマッシャーでつぶしたら砂糖、醤......