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≪鶏むね肉ともやし、ブロッコリーの甘酢炒め≫ 【材料4人分) 鶏むね肉(皮を除いてそぎ切り) 1枚(約300g) 緑豆もやし 1袋(200g) ブロッコリー(冷凍、小房に分けたもの) 10個 ◎水 100ml ◎有機砂糖 大さじ1/2 ◎みりん 小さじ1/2 ◎りんご酢 小さじ1/2 ◎「いの一番」 小さじ1/6 ◎しょうゆ 小さじ2 ◎片栗粉 大さじ1/2 ◎ごま油 少々 なたね油 大......
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