冷え性でむくむ人にオススメ「冬瓜のにんにく味噌そぼろ煮」 レシピあり

冷え性でむくむ人にオススメ「冬瓜のにんにく味噌そぼろ煮」
  1. おいしそう！

    冬瓜のにんにく味噌そぼろ煮     ジメジメ〜です！ やっと梅雨、来ましたねー   作物には必要な雨ですが 私たちには重だるい原因にもなる湿気。 この湿気が体に滞って胃腸がしんどくなったりむくんだり…   この体に溜まった要らない湿気を取る（おしっこで出す）のに 薬膳では瓜を良く用いいます ^^   特に冬瓜は利尿作用が高く むくみ取りにオススメの食材 でもですねーー、 冬瓜は体を冷やす......

epicesさん

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薬膳とマクロビオティックの考え方を取り入れ、食材の効き目と旨味を活かす料理法で美味しく食べてカラダとココロが整うお野菜たっぷりのおうちごはんを提案しています。 料理教室、料理講師、イベント、ケータリング、食事会、レストランレシピ監修、等で活動中。