大人世代の私たちの 毎日を支える 最強のポジティブごはん レシピあり

大人世代の私たちの 毎日を支える 最強のポジティブごはん
  1. おいしそう!

重ね煮と出会って ⭐︎ 料理が時短になって (切って重ねるだけ) ⭐︎ 調味もシンプルになり (素材の味がグッと高まるから複雑な調味が不要) ⭐︎ 野菜のパワーに気づいた (丸ごと栄養を閉じ込めパワーもアップ) そのおかげで 野菜が余す所なくもりもり食べれて お腹もすっきり!! (冷蔵庫もすっきり) 大人世代の私たちの ☑️ガッツリ食べれない食べたくない… ☑️要らないものを摂りたくない ☑️......

epicesさん

epicesさん

薬膳とマクロビオティックの考え方を取り入れ、食材の効き目と旨味を活かす料理法で美味しく食べてカラダとココロが整うお野菜たっぷりのおうちごはんを提案しています。 料理教室、料理講師、イベント、ケータリング、食事会、レストランレシピ監修、等で活動中。