１０月 季節の養生ごはん教室【秋の恵みで元気を作る】

１０月 季節の養生ごはん教室【秋の恵みで元気を作る】
  1. おいしそう！

10月 〜季節の養生ごはん教室〜 【秋の恵みで元気を作る】 秋は乾燥の季節。 肌や髪、喉だけでなく 体全体がダメージを受けやすくなります。 また、夏の疲れやダメージを癒やし 冬に備えることも重要！ 10月の教室では 秋の恵みである旬の食材をふんだんに使い 体に潤いを与えながら 元気を作るレシピをご案内します。 《予定MENU》 🔸炊飯器で炊く中華おこわ 🔸人参焼売 🔸柿と根菜の胡......

epicesさん

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薬膳とマクロビオティックの考え方を取り入れ、食材の効き目と旨味を活かす料理法で美味しく食べてカラダとココロが整うお野菜たっぷりのおうちごはんを提案しています。 料理教室、料理講師、イベント、ケータリング、食事会、レストランレシピ監修、等で活動中。