イカと彩り野菜のオイスター炒め　と　おススメ本レシピあり

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おいしそう！

１１月１５日（火曜日）の夜食イカと彩り野菜のオイスター炒めイカが旬なこの季節♪ スーパーに行ってまゆかに選んでもらったイカさん☆ イカとオイスターソースの風味で、まゆかはイカも野菜を完食！作り方【たっぷり２人前】イカは1ｃｍの短冊切り、ゲソとエンペラーも食べやすい大きさに切る。イカとすりおろしニンニク一かけ（にんにくチューブ1ｃｍでもOK)を袋に入れて、もみもみし、片栗粉大さじ1を加える......