＊ブロッコリーと魚介のペペロンチーノ風＊レシピあり

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おいしそう！

＊ブロッコリーと魚介のペペロンチーノ風＊～レシピ～【材料】ブロッコリーシーフードミックスニンニク一片唐辛子１本コンソメ１個～下準備～☆ニンニクは薄くスライスし、唐辛子は種を取り除いておく。☆ブロッコリーは下茹でしておく。【作り方】１．フライパンにオリーブ油（分量外）、ニンニク、唐辛子を入れて火にかけ、香りがたってきたらブロッコリーとシーフードミックスを入れて炒めます。３．コンソメを砕き入れ......