ビタミンCたっぷり~旬の蕪の宝石サラダ♪ レシピあり

ビタミンCたっぷり~旬の蕪の宝石サラダ♪
  1. おいしそう!

皐月~5月になりましたね。 蕪が旬を迎えています。 蕪は秋ってイメージがあるかもしれませんが、 キャベツを同じように 春(3~5月) と 秋(10~11月) の年2回旬があります。 春の蕪はキャベツを同様に柔らかいので生で食べるのに適しています。 というわけで <ビタミンCたっぷり~蕪の宝石サラダ> <材料 (2人分 重量は可食部)> 蕪 ・・・・・・・・・・・・2個 240g ......

ei-recipeさん

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ei-recipe代表 食育インストラクターとして主に育成年代のサッカー選手を中心に「栄養バランス診断」を行い、強いからだ作りのアドバイスをしたり、キッズから大人までの食育セミナーや栄養セミナー付料理教室などを展開しています。