ネバネバで夏に備える～めかぶととろろの梅肉和え♪ レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

雨雲の一団が去った西日本はもう今日から暑そうですね。我が東日本の暑さは明日からみたい・・・そうなると気をつけなければならないのが熱中症！暑くなり初めは、体が暑さに慣れていないので体調を崩しやすいんです。熱中症対策として挙げられるのは言うまでもなく、こまめな水分補給。でも、飲み物の温度が冷たすぎると胃腸の働きが弱まる ⇒ 栄養の吸収が悪くなって夏バテになるという......