レシピブログ
ジュニアユースの選手のお母さま方から、 練習が終わって帰宅すると夕食の時間が遅くなり、食べたらすぐ寝る状態ですが、 胃に負担がかからないのでしょうか? こんなご質問をよく受けます。 おっしゃる通り、消化の悪いものは胃に留まる時間が長く、胃に負担がかかります。 では、どんなことに気をつければいいかというと・・・ 詳しくは、こちらを参考にしてください。 ⇒ 健康診断前日の夕食におススメ......
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