にらとツナの卵とじ~<朝ごはん献立2> レシピあり

にらとツナの卵とじ~<朝ごはん献立2>
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    おいしそう!

3連休2日目、朝から雨です。 時折ザァーっと音を立てるほど・・・   実は、雨の音って癒される波長なんですって!   さて、今日のレシピは、 <朝ごはん献立2> 2つ目の副菜。   イチ押し<朝ごはん献立> の応用です。   <にらとツナの卵とじ>           <材料 2人分> にら・・・20g 4本分 ツナ缶詰(小)・・・40g 卵・・・2個 塩・こしょう・・・少々 サラダ油・・・適......

ei-recipeさん

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ei-recipe代表 食育インストラクターとして主に育成年代のサッカー選手を中心に「栄養バランス診断」を行い、強いからだ作りのアドバイスをしたり、キッズから大人までの食育セミナーや栄養セミナー付料理教室などを展開しています。