レシピブログ
「サッカーの試合終盤に 脚がつる 選手がいますが積極的に摂らせたら良い 栄養素 または お勧めメニュー があったら教えてください。」とのご要望を受けました。 まず、 「脚がつる」 ということは、 筋肉がけいれんを起こした状態 をいいます。 原因は、主に 1.発汗などによる水分不足 2.ウォーミングアップ不足 3.疲労によるバテ 4.体内のミネラル不足 などが考えられます。 今日は、 ④......
カルシウム&鉄!菜の花...
カルシウムたっぷり♪ ...
カルシウムたっぷり!し...
★食べるとカルシウム抜...
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素材の味を楽しめる夏ギフトにピッタリなフルーツぜ...
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