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【大豆ミートキムチチャーハン】 [2人分の材料] ご飯…460g キムチ…100g 大豆ミート(そのまま使えるレトルトのミンチタイプ)…100g 玉ねぎ…1/4 たまご…1個 醤油…小さじ2 オイスターソース…小さじ1 ごま油…大さじ2 ブラックペッパー…適宜 [作り方] ①キムチは汁を切って荒く刻みます ②玉ねぎも荒いみじん切りに。 ③フライパンに油をひき、玉ねぎを炒めます。 ④レンチンして温......
栄養たっぷり☆大豆入り...
失敗なし♪乾燥大豆を超...
大豆とひじきと厚揚げの...
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