ワイヤーママ７月号掲載　1週間献立レシピ　～木曜日～レシピあり

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おいしそう！

木曜日：れんこんの肉巻き材料（２人分）牛薄切り肉１５０ｇれんこん約８０ｇ塩・こしょう各少々小麦粉適量油大さじ１まゆみ特製ダレ適量（ワイヤーママ２月号で紹介した「まゆみ特製ダレ」）作り方 1. 蓮根は皮をむいて、５ミリ程度の厚さに切る。耐熱容器に入れ、ラップをして、電子レンジ６００ｗで３分程度加熱し、荒熱を取る。 2. 牛肉を広げ、れんこんを巻いて、塩・こし......