調理時間5分1人50円節約おかず♡ほうれん草とちくわのごま和えレシピあり

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おいしそう！

使う調味料はごくシンプルな定番なもの。使う食材も旬の野菜や定番節約食材。めんどうな調理もなくシンプルに簡単。それでもちゃーんと節約おかずが作れます^ ^ 調理時間5分1人50円の節約おかず《ほうれん草とちくわのごま和え》調理時間は5分程度 1人あたりの材料費は50円（調味料は除く・底値計算）冷凍ほう......