節約しながらダイエットもしたい☆そんなときのお肉選び。 レシピあり

節約しながらダイエットもしたい☆そんなときのお肉選び。
  1. おいしそう！

節約しながらダイエットもしたい☆そんなときのお肉選び。       安いということはもちろんですが、豚肉はビタミンB1が牛肉の約１０倍も多く含まれています。       ただ…脂質が多くなるので、ダイエット中の方は、肩ロース・リブロース・バラは気をつけながら使いましょう。     豚バラ肉は、１００グラムでごはん１杯分以上のカロリーに相当します。 使う場合は、量を減らす、ゆでて脂を落とすなど工夫......

武田真由美さん

武田真由美さん

Ameba公式トップブロガー/食費節約25年 食費節約しながら美味しく食べられる「時短簡単節約おかずレシピ」をご紹介！作り置き可能で、冷めても美味しいおかずが中心です。大人夫婦2人の1週間献立やお弁当おかずのご参考にどうぞ。 40代夫婦2人とわんこの小さな暮らし、穏やかに過ごしたいなと思う日々です。