レシピブログ
鶏むね肉がしっとり柔らか 家族からも大好評だった「鶏肉のぽん酢炒め」 鶏むね肉を使うので、 食費節約効果も抜群です 食費節約ができ、脂質・塩分控えめなレシピです。 調理時間:約 30分 (漬け込み時間15分を含む) 1人当たりの目安 エネルギー:321kcal たんぱく質:59.8g 脂質:7.1g 食塩相当量:1.9g ※これは私が計算した結果なので、「おおよそ」として参考......
鶏むね肉(鶏胸肉)で簡...
節約簡単*しっとり柔ら...
レンジで4分さっぱりす...
ほっこり簡単☆節約にも...
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