（夕飯）　ダイエット1日目　豆腐と鳥ミンチの和風あんかけレシピあり

人数：2人分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

昨日も書きましたが、正月太りと産後太りを解消するため1ヶ月間ダイエットをしようということになりました。目標はウエスト-8ｃｍ（旦那様、私共に）旦那様はさらに体重-5Kgを目指します。産後、体重はすぐ元に戻ったんですが、お腹の皮だけはなかなか収縮せず。運動もあまりしていなかったので、腹筋がかなり減ったようです。なので、腹筋・背筋を鍛えつつ、食事療法で余計な脂肪を減らし......