キウイとぽんかんのスムージー♪ レシピあり

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おいしそう！

キウイとぽんかんのスムージー材料（３カップ分）キウイフルーツ1個ぽんかん1個ホウレンソウ1株水200cc 作り方キウイフルーツはへたをとり、皮のまま適当な大きさに切る。ぽんかんは皮をむいて適当な大きさに切る。ホウレンソウは根元を落として5センチに切る。すべての材料に水を加え、ミキサーで1分間混ぜたら出来上がりです。今回、無農薬、無肥料栽培の有機農業に20年も取り組んでいらっしゃ......