身体に優しい… レシピあり

身体に優しい…
  1. おいしそう！

これ、何だとおもいますか？ 実は、ホエーです。 このホエー、昨日の夕方、半カップのヨーグルトを水きりして、出たもの。 ホエーは、低カロリー、高タンパク、低インシュリンなので、糖尿病の方にはうってつけ！ わたしはこのままでも飲めちゃいますが、ちょっとレモン汁と、ハチミツを加えて飲むととても美味しい健康飲料になります。 このホエーを与えているホエー豚という豚は、肉質がとても良いそう。 ヨ......

pezantさん

pezantさん

毎日のお食事を家族、友人に美味しいといわれることが、生きがいです。 料理研究家、ピアノ教師をしています。家族の健康、そして沢山の方に身体に優しい食事を一回一回に気持ちを込めて作っています。 趣味はお菓子作りとバレエ アロマや、クラッシック以外にも癒される音楽が好みで、よく流しながらお料理します。