アスパラのつくし風フライ＋もぐら！のお弁当。 レシピあり

アスパラのつくし風フライ＋もぐら！のお弁当。
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    おいしそう！

【MENU】 ・豚キャベツのオイソース炒め ・白ゴマ入りたまごやき ・プチトマト ・もち麦ごはん ・アスパラのつくし風フライ ・もぐら (ウズラ卵＋白ゴマ＋黒ゴマ＋ケチャップ) (=Θ=)／｛アスパラをつくし風にフライ。(でもコレステ対策も兼ねて揚げてません) 揚げずに簡単☆レンチン仕様～ ★アスパラのつくし風フライ 【材料と作り方】 １．パン粉大さじ１にオリ・・・ ...

yayaさん

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『がんばらない、でも健康もあきらめない』旦那はんのお弁当を作っています。／(=Θ=) キャラ弁・デコ弁・わっぱ弁☆ 節約、簡単、時短で続ける日々のお弁当。 ＋コレステロール対策。 と、『巻き寿司３６５日。』連作中です。