イカとピーマンの辛炒めのお弁当。｛ハッピー＆バルス！レシピあり

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おいしそう！

【MENU】・イカとピーマンの辛炒め・青ねぎだくだくたまごやき・プチトマト・ごはん＋ゴマすべてがタテ詰め… (=Θ=) ★イカとピーマンの辛炒め【材料】(お弁当２回分位) ・イカ…200g ・ピーマン…２コ (中サイズ) ☆ケチャップ…大さじ１ ☆醤油…大さじ１弱 ☆タバスコ…小さじ1/2 ☆酒…大さじ１・油…大さじ１【作り方・・・ ...