本日のおそまつさまでしたレシピあり

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おいしそう！

朝ごはん7分づきごはん、納豆、ピーマンとしらすの甘辛炒め、きゅうりとかぶのぬか漬け、お味噌汁(なす、なめこ)昼ごはん五目ひじきごはん、さばの塩麹漬け焼き、かぼちゃのしょうゆ蒸し、キャベツのしその粉あえ、プチトマト晩ごはんあずき入り発芽玄米ごはん、鶏胸肉とズッキーニの白味噌バター蒸し、長芋とごぼうとにんじんの煮物、ほうれん草とあみえびの黒酢あえ、菜の花とわかめのおすまし晩のメインは、鶏胸肉とズッキー......