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1日の野菜摂取量350g 参考:5aday 特に夏は、生野菜からの水分摂取が重要です。 材料・2人前 そうめん 2束(200g) つゆ 麺つゆ(2倍濃縮タイプ) 100cc 水 100cc 酢 20cc 生姜すりおろし 5g ごま油 10cc すりごま 5g 野菜 ......
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