とってもヘルシー☆チキン南蛮レシピあり

人数：4人分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

こんにちは(*^_^*) このブログをよく読んでくださっている方は「またチキン南蛮？？この前も載せてなかった？？」と思った方もいらっしゃるかもしれませんそうなんです。実は先月も載せましたしかも、やっぱりヘルシーなチキン南蛮として。。。しかし、その後、チキンのピカタを作って、ひらめいてしまったのですお肉に粉（小麦粉か片栗粉）をつけて、溶き卵を絡めえるのって、ピカタ......