ヘルシーなのに満腹◎おからナゲット

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おいしそう！

鶏ムネ肉のひき肉に、おからと豆腐を混ぜたものに衣をつけて、揚げてみました。豆腐とおからを入れすぎたのか、鶏の感じがあまりしなくなったのですが、ふわふわで美味しかったです。冷めても柔らかいので、お弁当に最適！〈材料〉鶏ムネ肉、豆腐、おから、塩・コショウ、玉子、パン粉、天ぷら粉 ponponスヌッフィさんのお料理をもっと見る...