茄子と水菜の煮浸し～茄子、美味いよねー。レシピあり

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おいしそう！

夏野菜の代表、茄子！瑞々しい茄子、美味しいですよね。とても大切に育てられています。さてさて、いろいろ、大変ですが、がんばろー、ね、みんな。外食や炭水化物中心の食生活になると、どうしても、脳が不足栄養素を求めるので、すぐにお腹が空いて、大食いになってしまいます。やっぱり、バランスのいい朝食が、ダイエットの基本。旬を迎えた茄子と水菜と厚揚げの煮びたし。たいしたものじゃないけど、美味しいなーって思いま......