豆腐サラダ～夏の味方レシピあり

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おいしそう！

久しぶりのジムへ。登り方覚えてる？楽しみ。夏の朝、しっかりとタンパク質も補給したい。そんな時に強い味方となってくれるのが豆腐サラダ。レタスときゅうりをたっぷり。その上に水切りした豆腐とシラス。ごまドレがぴったり。ささみのカレーフライ。薄いので食べやすいです。キウイと冷たいコーンスープに牛乳の朝食。運動するときは、たんぱく質ってとっても大切。しっかりと補給します。身体を動かして、気分良く１日を送りま...