フルーツダイエット…です、か… レシピあり

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おいしそう！

ワークショップ。今年もやります。楽しんで欲しいな。フルーツダイエットって、聞いたことがありますか？朝食をフルーツに置き換えるんだそうで、どんな感じか３日ほどチャレンジしました(笑)。１日目は、フルーツとヨーグルトのみ。リンゴ・キウイ・不知火を食べやすくカット。果糖のせいもあり、意外におなかはすかない。お昼まで平気でした。２日目も同じメニュー。果物の水分だけで、午前中、過ごした方がいいとか、水分たく......