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通勤ランが熱くなってきた。 片道 8km、往復で 16km あまりを毎日走っている。走り始めの 1km くらいは脚に鈍い痛みと違和感があるのだが、心配はいらない。そこを我慢して脚が温まると一気に身体は軽くなる。吹きだした … 続きを読む » 豚肉とシシトウのナンプラー炒め is a post from: Run to be sober ...
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