牛赤身ステーキの赤タマネギソースレシピあり

通勤ランを続けるために体重を落とすべく食事制限中です。朝食：バナナ、オレンジ、青菜を入れたグリーンスムージー昼食：サラダチキンとサラダ朝の通勤ラン後にソイ・プロティンをとったりとらなかったり。さすがに炭水化物が枯 … 続きを読む » ...

ブログに自炊の記録を載せています。何かの参考になれば幸いです。

movinowさん