■チキンカチャトーラ　【レシピ】レシピあり

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おいしそう！

・・・・・チキンカチャトーラのレシピ・・・・・暑い夏にピッタリ、リコピンたっぷり旬野菜のトマトを使ったお料理です。トマトの色素であるリコピンは、抗酸化力がありメラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぐといわれています。夏のお肌が心配な女性にも、嬉しい食材です！＜使用材料＞４人分・鶏もも肉４枚・ニンニク１片・玉ねぎ１個・トマト（水煮４号缶）１缶・水 ......