レシピブログ
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職場のわたしと同い年の人が更年期障害で、めまいで仕事に来れない時もあるんやって で、わたしとしては少しでも効果のありそうな事をと思ってこないだから豆乳飲んだりチーズを食べたりしてますが、色々読んだりしてるとそれだけでは足らないみたい なのでマルチビタミン&ミネラルを朝ごはんの後に飲むことにしました 特に長生きしたいとかいつまでも若々しくいたいとは思わないけど、短くてもいいから毎日を楽しく過ごした......
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タンパク質と鉄にはビタ...
4種のチーズをサクサクえびせんべいでサンド
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