オムカレー1辛

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おいしそう！

CoCo壱のオムカレー1辛ご飯の量・卵のトロトロとカレーの辛さがわたし的にちょうどいいやつ。実はずーっと体重が微増していて、やばいラインまで来たのでとりあえず食生活を見直しました。 ○食事は基本2食 ○おやつはゆで卵と素焼きのミックスナッツ ○アイスを食べない ○ビール350ml2本→ビール1本とリンゴ酢の炭酸割り ○仕事中に飲むスポーツ飲料は水で割る ○朝食にはバナナとセブイレの冷凍ブル......