じゃんだれチキン レシピあり

じゃんだれチキン
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    おいしそう！

じゃんだれチキン（1食 147円） 【材料／使用量／金額】 ・鶏もも／500ｇ／325円 ・卵白／1個／5円 ・水／150ｃｃ／ ・塩／小１／ ・こしょう／少々 ・白ごま／適量 ・ゴマ油／3滴 ●じゃんだれ ・砂糖／大２ ・酒／大２ ・醤油／大２ ・しょうが＆にんにく／各小1/2 ●衣 ・小麦粉／大4 ・片栗粉／大4 ・カレー粉／小1、5 ご飯／160ｇ／17円 合計147円 ①鶏もも肉を、適......

りこ's キッチンスタジオさん

りこ's キッチンスタジオさん

北海道放送 「グッチーの今日ドキッ！」出演！！ ３万８千人が注目するお料理ブログ！ それが「りこ's キッチンスタジオ」です。 ４人家族で月の食費３万円！？ 節約しつつも質素に見せない！ 華やかに美しく魅せる盛り付け術を、大公開！！ 自宅で「レストラン」のようなお料理！ でも、しっかり節約してる！ これが、りこSTYLE(^_^)v