1歳８ケ月のお弁当　オムライス風チキン小松菜ライス　完食レシピあり

小松菜は夏を除いて本当によく使う食材。ほうれん草の様に下ゆでする必要がないから忙しい時に大活躍。そしてカルシウムが豊富なのもうれしい。今日のお弁当はオムライス風の小松菜ライスが中心。小松菜と鶏のひき肉を使ったバターじょうゆライスを小松菜入りのうす焼き卵で......

キユーピー３分クッキング（ＣＢＣ系列）　　出演中小金井市在住の料理研究家まきまさ美料理教室主宰《職歴》暮らしの手帖大手企業の商品開発他。《著書本》『やさいが食べたい　おいしく食べたい』『極辛レシピ』《資格》食育インストラクター１級　中医薬膳師　ジュニア野菜ソムリエ　調理師他小学生の息子をもつ　　

まきまさ美さん