レシピブログ
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最近注目してるダイエットのひとつ 大麦朝ごはんのダイエット 色々検索してその内容調べてみました。 先週、玄米と大麦(押麦)購入し、 大麦朝ごはんは4日目になりました! 抜粋の内容としましては、 大麦を朝ごはんとすることで血糖値の急激な上昇を防ぐので、血中の糖質や脂質を溜め込むインスリンが、大量に放出されなくなります。白米やスイーツは血糖値が上がることによって、脂肪にかわるそうです。 それにプラス......
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