パン粉に油を混ぜて揚げ物風に！揚げない大葉とチーズのミルフィーユカツ レシピあり

パン粉に油を混ぜて揚げ物風に！揚げない大葉とチーズのミルフィーユカツ
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    おいしそう！

パン粉に油を混ぜて焼くことで、カロリー抑えることができます。 材料：2人分 豚もも薄切り肉…６枚 スライスチーズ…２枚 大葉…４枚 塩、こしょう…少々 小麦粉…適量 溶き卵…適量 パン粉…1/2カップ サラダ油…小さじ２ […] パン粉に油を混ぜて焼くことで、カロリー抑えることができます。 材料：2人分 豚もも薄切り肉…６枚 スライスチーズ…２枚 大葉…４枚 塩、こしょう…少々 小麦粉…適量 溶き......

シラサカアサコさん

シラサカアサコさん

おいしそうだけではなくてなんだか「しあわせ」になれるようなごはんがわたしの理想のごはん。 でも、共働きだったりすると自分が帰ってくるのも21じ22じ、そこから冷蔵庫みて献立きめてレシピ本みてつくるのって大変ですよね。ササッと作れてヘルシーおいしくて楽しくてカロリー控えめなレシピを中心に、わたしが普段やっているスピードアップにつながる小さなポイントなどを『あさこ食堂』では紹介していきます。