☆本日のラン（16km）とランチ

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おいしそう！

G.W.初日は快晴朝からLSDランへ今日のコースは大和郡山アピタと阪奈坂の往復コース夫がカメラを持参していたので写真を撮ってくれました。今日の夫は心拍計の数値が130を超えないよう走っていたので、私がかなり先を走っていました折り返して第二阪奈交差点を過ぎた辺り。さすがに暑くなってきましたStart：8時58分 End：10時48分総ラン距離：16kmスローペースですが、この暑さではこれが限界......