7/20と7/21の帰宅ラン（7km）と晩ごはんと「カニアレルギー」。

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おいしそう！

本日の花金晩ごはん。最初に食べるのはトマトとブロッコリーのサラダから。明太マヨネーズと。朝炊いたごはんがあったので、久しぶりにチャーハンを作りました。晩ごはんだけ米抜き生活を始めてからというもの、お米がなかなか減りません。^^;本日の帰宅ランは坂道コースへ行ってきました。今日の奈良はただの暑いじゃなく、なまぬる～い空気が全身にまとわりつくような蒸し暑さ。(*_*; 北海道から帰ってきた身体には堪え......