栄養たっぷり！玄米クリーム♪ レシピあり

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おいしそう！

先日マクロビオティックのお料理教室に行ってきまして、玄米クリームのいいところを色々教えていただきました♪重病時の主食代わりや便秘、虚弱体質、胃腸機能の低下、アトピーなどに効能があり、赤ちゃんの離乳食にもおススメ、とのことこれは常備しておくと、暑さで食欲のないときなどにいいかなぁ、と思い、早速作ってみましたまず『有機玄米ちから米（有機JAS認定）』　1/2カップをフライパンできつね色になるまで炒り......