痩せやすくて、太りにくいからだづくり①

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おいしそう！

ダイエットで、一番大切なのは体質改善痩せやすくて、太りにくい体質に生まれ変われたらヾ(＠^▽^＠)ﾉ最高！！ですねその体質作りについてのご紹介「その①」食べ方編早食いをしない、ゆっくり噛んでたべるは当然ですが。。。 ☆腸内環境を整える食べ方☆ おなかの中がきれい＝肌も体も美しいと言えるくらい、腸内環境を良くすることは、大切です☆ 腸内洗浄もいいけど、その前に腸内をきれいに保つこ......