★ノンオイルレシピ★とろ～り♪里芋と長ネギの豆乳シチュー★ レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

おたち寄りありがとう Keep Fit!! 体の中からキレイになるお手伝いダイエット栄養士やっこ♪です風邪予防にもぴったりなノンオイル料理のご紹介です【とろ～り♪里芋と長ネギの豆乳シチュー】＜材料＞２人分里芋・・・１５０g 長ネギ・・・５０g（１０cm位）しめじ・・・１／２株コンソメスープ・・・３００cc 豆乳・・・１００cc 塩・・・小さじ１／......